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Mythen, Fakten, Hirngespinste Weisheiten über unsere Nachtruhe auf dem Prüfstand: Schlafforscher Albrecht Vorster sagt, was stimmt. Und was nicht : Schlaf macht schön Ja. In Experimenten haben Wissenschaftler festgestellt, dass wir von anderen durch- schnittlich sechs Jahre älter eingeschätzt werden, wenn wir 24 Stunden keinen Schlaf hatten. Eine gute Nacht hingegen verjüngt.

Mythen, Fakten, Hirngespinste

Weisheiten über unsere Nachtruhe auf dem Prüfstand: Schlafforscher Albrecht Vorster sagt, was stimmt. Und was nicht :

Schlaf macht schön

Ja. In Experimenten haben Wissenschaftler festgestellt, dass wir von anderen durch- schnittlich sechs Jahre älter eingeschätzt werden, wenn wir 24 Stunden keinen Schlaf hatten. Eine gute Nacht hingegen verjüngt.